変則出勤や時短勤務のお陰で三度三度の食事が仇となってまいりました
それは体重増加
今まで帰宅時間によっては夕食は抜いていります
また早朝の出勤もお家での朝ごはんはございません
それが現在の状況で、お家に籠り、不要不急の外出を避けるとなれば、食のパターンも大きく変わってしまったのです
15年前、会社勤めの環境から変わった15年前も、40Kgから73Kgへの変化がありました
今回は、あの当時よりこのままいくともさらに大きなリスクを抱えています
何しろ3度の食事が、奥さんの監視下の元で飼育されてる環境です
大阪ルールで街の様子も少しづつですが変化が見られます
そろそろ摂取パターン新たな変化も必要とつくづく感じた次第です
◆ランチ：づけのチラシご飯とざるそばセット
◆この日のてくてく：8,761歩
