油でコーティングされた炒飯は、白米よりも消化吸収が緩やか?




*基本的におさぼり時間に予約投稿してるので、タイムラグがある事がございます

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ここ数日喉に違和感、声も確実にしゃがれております
連続くしゃみも続きます
花粉のピークも終わっておりますが、こんな状態にマスクが離せません

もしかしたらと、検索したら九州福岡あたりは真っ赤赤
関西にも流れ込みが確認できます

この画面pm2.5で検索した「日本気象協会 tenki.jp」さんの17:45現在のPM2.5分布予測


 
ここで疑問に思うのが春先からひつこいぐらい繰り返していた「花粉予報」に比べて「pm2.5予報」はなぜないのか
昔福岡に赴任したときニュースで「pm2.5予報」を初めて知りました

先日の黄砂のニュースで飛んでくる黄砂の話で、PM2.5でコーティングされてたのかもと思ってましたが、黄砂ネタに比べてpm2.5が取り上げられることが少ない理由がわかりません

確かに花粉も困りますが、pm2.5は環境省のサイト「微小粒子状物質(PM2.5)に関する情報」でも
「肺の奥深くまで入りやすく、呼吸器系への影響に加え、循環器系への影響が心配されています」
とありますし、少なくとも花粉は生態系から出るものですが、PM2.5は生成物
 
炭素成分、硝酸塩や硫酸塩、ケイ素やナトリウム、アルミニウムなどの成分からできてるPM2.5
「本日のPM2.5予報」が無いのは「あまり騒がんといてや!」と思う暗闇圧力があるのか邪推しそうな感じ
 
いずれにしても、いろんな化学物質にまみれて育った私が、年を重ねて敏感体質になってきてる事だけは確かなようです
そういう事でコロナ以外でまだ暫しマスクのお世話になります

この日のランチはお米に基本的には、国産の醤油や調味料と油にコーティングされた炒飯
  

 
炭水化物を抑えようと考えるほど、食べたくなるのが不思議な炒飯
カロリー的には天津飯の方がよさげではありますが、かみしめて味わい深い炒飯は一週間のランチメニューの常連様
  
お昼からもいつもに比べて代謝高めるお仕事の燃料になるはずです
 
◆ランチ: 出汁巻き、アサリのおすまし、小ライス
◆この日のてくてく:9,890歩

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