ささやかな努力と言えるでしょうか?




運動の減少は、ウエストのゆるみに直結します
かといって以前のようなしゃかりき散歩も気乗りがしない私です

そうなれば、エネルギーの消費に合わせてのカロリー取得となるのでしょうが、これも以前の単品蕎麦だけのランチもおやぢとしては心もとない
ちなみに本日はふくすけ亭さんの三色蕎麦セット
とろろ昆布とわかめにきざみ(油揚げ)が三色で、小ぶりのおにぎり2つ

以前は間食はしないタイプでしたが、今の職場は結構頂き物が多いのです
今回はささやかですが、この間食部分を何とかしようと考えていた時、忍者めしなるもの見つけました

エネルギー20gあたり63Kcal
ハードグミなので結構噛み?みが必要なので、満腹感に繋がるようです

キャッチの「現代忍者たちの小腹満たし」を「現在親父の小腹満たし」に読み替えて間食減らしを試してみます

  

◆ランチ:三色蕎麦セット
◆この日のてくてく:7,486歩

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