運動の減少は、ウエストのゆるみに直結します
かといって以前のようなしゃかりき散歩も気乗りがしない私です
そうなれば、エネルギーの消費に合わせてのカロリー取得となるのでしょうが、これも以前の単品蕎麦だけのランチもおやぢとしては心もとない
ちなみに本日はふくすけ亭さんの三色蕎麦セット
とろろ昆布とわかめにきざみ（油揚げ）が三色で、小ぶりのおにぎり2つ
以前は間食はしないタイプでしたが、今の職場は結構頂き物が多いのです
今回はささやかですが、この間食部分を何とかしようと考えていた時、忍者めしなるもの見つけました
エネルギー20gあたり63Kcal
ハードグミなので結構噛み?みが必要なので、満腹感に繋がるようです
キャッチの「現代忍者たちの小腹満たし」を「現在親父の小腹満たし」に読み替えて間食減らしを試してみます
◆ランチ：三色蕎麦セット
◆この日のてくてく：7,486歩
