おやじのお散歩
大阪のおやじが下町ぶらぶら、食いしん坊親父のお散歩日記、ゆるいダイエットやってます!
2016/5/12(5年前) おやぢダイエット
ゆるダイエットの開始から10か月経過 今朝の体重59.8Kg 体脂肪率14.3 BMI20.69 ここ4か月の月締日には判で押したように同じ体重が並んで、これでほぼ落ち着いた状態のようです
朝のお出かけ前は急いでいたのでバナナの1本 会社の近くで今朝のご褒美、卵かけご飯ミニを頂いてまいりました
ただのおやぢ
3月突入、初日1日はすごく寒い日です この日のランチはなんと松屋の牛めし豚汁と卵のセットで頂きました 凄く寒かったのと、松屋の豚汁が旨い!と聞いていたので、7ヵ月ぶりに牛丼 これカロリー...
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季節ごとの美味しいものを頂くことは欠かせません お店の前に、旬を迎えたタケノコが並んでおります タケノコは食感が良く美味しいことはもちろんですが、カロリーが少ないのに栄養効果も優れていて、おま...
以前ウチとの窓口ご担当が親会社にご栄転されてからも月1ベースでお散歩してます この日急遽夕方のお散歩が決まったので、めろんぱん王子へのお土産購入のお散歩 最近やはり運動不足が理由でしょうか ...
ランチタイムの有酸素運動の為のお散歩、この日も行ってまいりました 昨日、今まで単なる毎日クリアーされるたわいもないアプリから、なんだか高性能そうなアプリをダウンロード お昼の結果を眺めており...
日本中が寒波の中に入っています 外に出ると寒いというより冷たいという感覚 ランチタイムにお散歩などという気分にもなれずに近場でランチ この日のチョイスは梅香さんでカレーうどんの定食 豪華に...