おやじのお散歩
大阪のおやじが下町ぶらぶら、食いしん坊親父のお散歩日記、ゆるいダイエットやってます!
2016/5/12(8年前) おやぢダイエット
ゆるダイエットの開始から10か月経過 今朝の体重59.8Kg 体脂肪率14.3 BMI20.69 ここ4か月の月締日には判で押したように同じ体重が並んで、これでほぼ落ち着いた状態のようです
朝のお出かけ前は急いでいたのでバナナの1本 会社の近くで今朝のご褒美、卵かけご飯ミニを頂いてまいりました
ただのおやぢ
ランチタイムの有酸素運動の為のお散歩、この日も行ってまいりました 昨日、今まで単なる毎日クリアーされるたわいもないアプリから、なんだか高性能そうなアプリをダウンロード お昼の結果を眺めており...
記事を読む
4月に入ったら急にポカポカ陽気になりました 昼のお休みは意識してお散歩時間を増やしてはおりますが、温かくなれば最初の一杯はどうしてもビールが欲しくなります そんな季節の最初の肴に、この日お願いした...
シルバーウィークの始まった19日 スーツバック1つもって会社に出ました お散歩先の常連さまのダーバン先輩から、以前レナウンさんのフェアーの招待状をいただき前回のフェアーで夏物ダーバン頂戴したの...
そういえば、最近やや緩くなっています、ウエスト周りが そんなおりに、健康診断の日程が決まりました なんだかご担当、いつもに比べて早くお手配されたようです ここ数年間の健康診断からの推移 2...
5月4日は緑の日 昨夜の曇り空から一転快晴 とりあえずいつも通りに会社に行って、昨夜からの気になる事案の処理開始 以外にスムーズにお仕事進んで、一日仕事の予定が午前中にミッション完了 ...