アッという間に3年前・・・!




2015年8月12日は調べてみると、天津浜海新区倉庫爆発事故という未曽有の火災と爆発で、死者165人、行方不明者8人、負傷者798人という大惨事があった日でした

また、グレゴリオ暦で年始から224日目(閏年では225日目)にあたり、年末まであと141日ある日だったそうです

そして何より重大なことには、3年前の201年07月13日73.5Kgからのダイエットを始めてちょうど1か月後に当たる記念日なのです

ダイエットを始めて1か月後の成績は69.2Kg 体脂肪率は19.1 体重は1か月間で-4.3Kg減る大健闘
それから7か月後の2016年02月12日には、59.8Kg・体脂肪率15.6というスタート以来-13.7Kgまで絞ったことを本日重く感慨にふけっております

理由は今朝の体重69.8Kg
悲しいことに3年前の数字に戻っております

だらだら飲食が悪いのでしょうか、それとも運動量が足りないのでしょうか
いえいえ毎晩のお散歩が悪いのでしょうか
徐々に増加する体重にいつか、大事な一線超えるとを恐れてはおりましたが、デブリン数値の70台は目前です

とりあえず、本日からはお昼はお蕎麦が主食です

夜の飲み物はビール断ち
糖質は0の黒糖焼酎に切替です

◆ランチ:月見そば+コロッケ
◆この日のてくてく:6,776歩

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