3月3日のお雛祭り
奥さん昨夜から実家にお泊り本日お義母さんの病院通いの付き添いです

朝家を出る時、奥さんの部屋をのぞいたら、窓際にお内裏様とお雛様のお姿

毎年玄関の飾り台の上がお二人のスペースでしたが、昨年淡島神社にお人形のご供養お願いしたので無いものと思ってましたが、お二人だけは残していたようです

そういう事で今朝はお内裏様とお雛様のお見送り頂きご出勤
緊急事態宣言明けですが、時差出勤のお陰で電車は座れる程度の混雑度

朝の通勤は座れてもお仕事終えてからのお散歩先は立ち仕事
時短を続けてますので17時すぎには、立食会への参加です

この日もいつもの皆さん集まってワイワイしてると、古くからの常連様がご夫婦で登場
急遽関東のご本社への転勤で、明日のお引越しに合わせてご夫婦で来阪したそうです

積もるお話聞きながら時間はあっという間に過ぎていき、気づけばスタンディングも3時間を超えてます

お散歩先のセレモニーにはご夫婦参加と言われてたことですし、次のお顔見る時を楽しみに、私は一足早くの撤収です

20時過ぎの商店街
まだまだ人の数は少なく感じます

◆ランチ：鍋焼きうどん
◆この日のてくてく：7,170歩

本日は朝から雨、久々の土砂降りが続いています

そういう事で本日はお散歩は中止

それでも単品麺ランチを守るため、スーパーでカップ麺を物色

カップうどん麺のベスト10入りを続けている、白い力もちうどんを見つけて本日のランチに決定

力持ちと餅をかけたシャレからついた名前と聞きましたが、お餅だけに腹持ちも上々

お餅が入ればカロリー高めとでもなく、全体的にカップ麺はカロリー低めの425kcal

これで夕方まで持たせることに致します
　

◆ランチ：力もちうどん
◆この日のてくてく：5,839歩

週明け月曜日に大阪も非常事態宣言は無くなりました

時短で遅めの時差出勤しておりますが、朝の通勤電車は少し人が増えたように思います

本日は自宅リモートしていた人もご出勤して来ました
でも今しばらくは自由選択勤務のままで様子見します

先週から始めた麺類単品ランチ
今週もはじまります

基本的にはランチは、蕎麦かうどんの単品で、ラーメンやスパゲティーは成果が出るまでご法度リストに追加です

で本日は扇町までのお散歩で、途中お出汁の美味しいお店のうどん狙い

こちらのお店、価格の昭和のまま止まってしまったかと思うぐらいのコスパな価格

親子うどんでも400円からお釣りが来ます

先月までなら小ライス頼んでいた事思い出し、夕方にはひもじさ感じると思います

　
　
◆ランチ：親子うどん
◆この日のてくてく：10,191歩

日曜日は2週間前からガキンチョの部屋に置くロフトベッドの組み立ての
応援要請が入っていました

お昼前軽トラに部品を積み込んできた娘の、助手席に乗り込んだまではよかったのですが
ロフトベッドの部品の多さに合わせ、駐車場から団地の3階までの部品運びの行ったり来たり
これですでに疲労困憊、汗だくです

組み立ても六角レンチでちまちま行うのですが、ここでは不自然な姿勢とあまりの指先クリクリで
脚と手先が何度もつる状態

おまけにロフト部分の天板貼った後、下層部分の作業は背をかがめた状態なので、最近固さも増した
太っ腹、自分自身で腹部圧迫し続けて、めまい起こすかと思うぐらいにひーひー状態
娘からは、昔の骨と皮だけの姿はどこ行った

重ねてこの日は花粉が大量飛散
開いた窓のお陰でゴホゴホ痒々の最悪

こうして2時間超の悪戦苦闘の結果無事にロフトベッドの完成です

こんな中で感じたことは、娘二人がガキンチョと同じ年の頃、こんな作業も自分一人でやってたと
既に自身が踏み込んだじじいの世界を感じた次第でございます

この後、ガキンチョと自宅に戻った私　　
本日のランチは蕎麦ではなくて、娘からの差し入れのピザでした
　

　
◆ランチ：かしわうどん
◆この日のてくてく：2,212歩

昭和40年頃の私の覚えている市場の風景

八百屋に豆腐屋、魚屋さんにお肉屋さん
このお肉屋さんとは、牛と豚を扱って、かしわ屋さんが鶏肉を売っていました

かしわとは、日本の在来種の鶏の黄鶏（カシワ）から来た言葉

それが今ではニワトリというと白いブロイラーが頭に浮かぶ時代になってきたようです

そんな中、本日は人気のお店でにつけたメニューはかしわうどん
とりうどんでもとりなんばでもありません

おまけに鶏肉は高たんぱくでもカロリー低め

それぞれの部位を比べてみても100gあたり
皮なしの鶏むね肉116kcal、皮なしの鶏もも肉127kcal、ささみ109kcal

それに豚や牛に比べてお出汁が旨い

美味しいランチになりました

◆ランチ：かしわうどん
◆この日のてくてく：9,388歩