日々のお付き合い
12月第二週が始まりました 今年も本日からは15営業日で終了 残りの日時もあれこれあると思いますが年末まではあっという間 このあれこれに今迷うものに年賀状 最近年賀状仕舞が個人どころか法人からも来る時代 メールどころかL…
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朝の散歩はクリーニング
土曜日のお目覚めは5時 昨夜のアルコールも浄化する朝の散歩を済ませた後は、今の時期さすがに朝の散歩であってもシャワーが必須 ちなみにシャワー前の体重測定ジャスト76Kg トイレの回数とのどの渇きのほかにも確実にカナグルの…
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スマホが優先されてます
昨日の有給休みの翌日 ランチの後、黙々と私用の作業 明日は春分の日ですので、本日は全く生産性のない私の行動 原因はキャッシュカード 20日は給与の支給日ですが、明日は休日なので休前日の本日給与の受け取り 現金受け取りは私…
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肥やしは体を避けて知恵に回って
昨夜は私にすれば珍しく19時過ぎの早い時間にお家にご帰宅 リビングのテーブルに着地後、置かれたものは昨日ネタと同様ボリュームもバリエーションも濃い夕食 これを見てやっぱりこれが原因と確信できました それは新型コロナウイル…
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朝は快晴、午後は雨になりました
昨日の朝はお日様は出ておりました ではでは朝の体重測定、えらいことになってた状況ですので、朝のお散歩は必須開始 神社の裏の緑の森でオゾン呼吸の後は、しばし歩けば野球場のある公園 時刻は朝の7時前、少年野球のご父兄のサポー…
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残念ですが体は素直に反応いたします
ビタミンB1の含有量が多いと糖質がエネルギーに変わる際に、補助酵素として働くので、食べても効率的にエネルギーに変換してくれる そしてキャベツをたくさん食べることで、満腹中枢を刺激してくれるため、食べすぎを防ぐ また血糖…
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のり弁結構カロリー高い
機能性関与成分：ガレート型カテキン 届出表示：本品にはガレート型カテキンが含まれます。ガレート型カテキンには、体脂肪を減らす機能があることが報告されています。 1日摂取目安量：1日3杯（1杯400ml）を目安に、食事と共…
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早食いは満腹感を味わえない
3月の後半の週初め 全国で緊急事態宣言も解除されましたが、まだまだもろ手を挙げてには程遠いように感じます 暫くは今まで通りの勤務体制続ける予定 併せてお仕事の日のランチも今週もストイックに徹して、麺一杯を続けるつもり こ…
