おやぢダイエット 一覧




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昔ながらの・・

測定日の朝
又もしっかり70kgになっております
 
やはり昨日のガッツリランチが影響したのだと思います
今からの1か月、お蕎麦のランチの心がけを強くしなければいけません
 
そんな思いでランチタイムのお散歩
 
目ぬ付いた「昔ながらの・・そば」と書かれたのぼりにひかれてお店の中へ
 
スープはラードを使ったコクある醤油味
細麺
茹で卵半分
メンマ
チャーシュウ
ナルト2枚
焼き海苔
ネギ
 
まさに昔ながらの中華そば、計測日当日のランチでございました
 
◆ランチ:中華そば
◆この日のてくてく:12,812歩


69.7Kgも60Kg台で間違ってはおりませんけど

週明け、朝と日中の温度差で季節が変わっていくのを感じます

今月の測定日はバタバタしていたのでずれてしまいましたが、今朝恐る恐るの体重測定の結果は69.7Kg
何とか1Kg内の攻防でおこがましいけど、何とか60Kg台に戻ったことで良しとしましょう

しかしながら確実にウエスト周りは成長してます
ではではどこが減少したのかいろいろ考えてはおりますが、最近感じる記憶力は岩礁してはおりますが、決して体重計には無関係

どこが減ったのかは、これからの研究課題になりそうです

◆ランチ:おばちゃんとこのおにぎりセット
◆この日のてくてく:7,139歩


目的はランチかウォーキングのどちらでしょう

昼間のお散歩1時過ぎに会社を出発、外での直射日光に当たると、とても9月中旬過ぎを迎えたとは思えない強烈な日差し
 
これではなかなか気合のはっったお散歩はできませんと言い訳しつつ、ついつい美味しいものに巡り合えるお散歩コースを選んでしまう私です

この日は、商店街に背を向けて東を回るコース取り
曽根崎通りと天満橋筋の交差する東天満の交差点を右折して南に向かうとピンクのテントが見えてきます

暖簾の前のホワイトボードに書かれた「本日の日替わり チキンカツ」を見ながらお店の前を通り過ぎたのですが、頭の中で「チキンカツ=チキン=ヘルシー」の3段変化がおきまして、踵を返して店内へ

私のチキンカツを調理場におかみさんが伝えたところ奥からは「これで日替わり終了!」
私にすればランチの神からウインクされたような気持ちです

人気食堂たる理由は、ごはんが旨い、料理が旨い、申し訳程度のお漬け物では決してないお漬け物、味噌汁とスープが選べる付け合わせを含めた全体バランスが溜まりません

こうして散歩を言い訳に美味しいお店目指したランチタイムになったのです

 
 
◆ランチ:チキンカツ定食
◆この日のてくてく:7,478歩


食の改善必要かも

朝食: エッグロールパン
昼食: お客様来社の為早めに購入 季節弁当 + ミニどん兵衛
おやつ: お客様からの頂き物の和三盆のわらび餅 + フルーツ餅
お散歩: 生ビール小ジョッキ + 水割り4 + 肴数品 お振る舞いはお煎餅
帰宅後: オムレツに好みのウスターたっぷり + 赤ワイン

この日のお散歩先では、お洒落先輩と見た目いかにも不動くんとの話題は、ウエストの絞り方
不動くんのいうには私の場合、腹筋すれば必ず絞れると言ってましたが、本日の写真を見る限り、原因はもっと別の所にありそうです
 
   
 
◆ランチ:季節弁当 + ミニどん兵衛
◆この日のてくてく:5,766歩


突然の豚まんラブ

以前ウチとの窓口ご担当が親会社にご栄転されてからも月1ベースでお散歩してます

この日急遽夕方のお散歩が決まったので、めろんぱん王子へのお土産購入のお散歩
最近やはり運動不足が理由でしょうか
お会いしたらなんだか先月よりもお腹の周りが・・・
とのご指摘戴きました

この日のお振る舞いにパセリジュース戴きましたが、これに加えて大き目のマグロの手巻き
こちらも美味しくいただきました

楽しいお時間終えての帰り道
乗り換え駅でふと思いついたのがある時ない時の豚まん

娘から、最近買ってこないのと先日も言われたのですが、乗換駅のルートには蓬莱さんがありません

時刻は21時22分、一駅隣の新今宮に回り道してもまだ余裕と、反対方向のホームから新今宮駅
ところが駅に着くと蓬莱さんの売店シャッター半分締めてます
どうやら駅構内は21:30で閉店

こうなると困ったもので、酔った親父は、何が何でも豚まんが食べたいのです

さらに一駅乗車で難波に向かい、ラピートホームの売店に行っても半シャッター
 
結局難波駅の改札出て、改札手前の豚まんコーナーで餃子は売切れですのお声に対しても
大丈夫私は今夜は豚まんラブ
 
4個入りパック2個と2個入りパック一つをもってお家に到着
 
シャワーの後は、ビールに豚まんがとても旨し!

お腹周りの成長は、確実にこんな毎日の賜物でございます
 
  
 
◆ランチ:菜色兼美さんの日替わり
◆この日のてくてく:10,051歩


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