ゆるダイエット4ヵ月経過しました!

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11月12日、さすがに肌寒くなってきました
ゆるダイエットを始めたのは7月13日のどっぷり夏に突入の頃でした
 
DSC_4523朝の通勤の一部を歩く事も親父のダイエット掟の一つに加えたのですが、始めた当時は、運動不足に夏盛りというタイミング、たった20~30分歩くだけでシャツもパンツも汗まみれ!
 
ローソンさんの男前のすっきりボディーシートが離せない毎日でしたが、今では出番全くなし
暫くすれば重いコートを、羽織って歩くことになりそうです
 
でっ、本日でゆるダイエット初めて4か月目に突入
 
DSC_4522朝の体重、63.3Kg、ここ数日は変化なし
 
昨日の歩行数は、17,465歩、累計時間は2:42:05、距離で言えば11.9Km 542Kcalの実績です 
お昼のお蕎麦もいつも通り
夜のお散歩も先週から連続連夜続いておりますので、体重の現状維持であればそこそこいいのでありましょう
 
奥さん含めて、もうそろそろいいんじゃないの!と、ゆるダイエットの終了宣言促す声も聞こえてきました
 
8年前は痩せすぎで、スーツは最低イージーオーダー
ゆるダイエット始める直前は、おなか部分のでっぱり変形の為にイージーオーダー
 
現在の63.3Kgなら標準体型
どうやら立派な既製品を頂ける体形になれたようでございます
 
そんな状況でございますが、暫くこのゆるダイエット続けてみることに致します
 

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