B級グルメのランチツアー




2年前の2015年7月の体重は73.5Kg体脂肪率23.4、ダイエットのための4つの掟を守った4か月後の11/12は63.3Kg
最低体重は、2016年02/12に59.8Kgを記録したのは昔のことになりました
 
昨夜は昼間の法事の後から飲みだして、夕方の散歩先に日曜出勤、夜はご自宅でお夜食もいただいた本日の体重は、64.0Kg・体脂肪率19.0
おそらくここで引き締めないといかんだろうは頭の中ではわかってはいるのですがタイミングが悪い
B級グルメのランチツアーが先週から始まっているのです

この日もご期待通り親父がいなければ行き辛いそんなお店でランチをご希望、そういう訳で本日もお蕎麦は食べてません
もちろんランチのついでのお散歩にも行けてません

◆ランチ: B級グルメ該当店のおいしい定食
◆この日のてくてく:4,797歩

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