飲酒量が増えるほど、血圧が高くなるといわれています

また飲酒すれば、体内に吸収されたアルコールは、酵素によってアセトアルデヒドに変化

アセトアルデヒドが血液中に増加すれば血管を拡げるため、飲酒後の血圧は一時的に低下
しかしながら、飲酒が続くとアセトアルデヒドが酢酸に変化し、血中濃度が下がるため血管が収縮し、結果的に血圧は上昇するそうです

昨夜9時にお散歩終了
おうちに帰って試しに血圧測定

時刻は22：15
最高血圧 91mmHg　最低血圧 62mmHg

起床時血圧は、上は120台したが80台ぐらい

これ2か月に一度病院行って5mgの降圧剤をもらいに行っているのですが、クリニックヘルプユーザーのような気がするのですが、いかがなものでございましょうか
　
　
　
◆ランチ：月見そば + コロッケ
◆この日のてくてく：7,896歩

令和2年の初出勤
年末年始のお休みは、31日から昨日までの6連休

これだけ怠けると日常ペースに戻すのも大変
それなのに全く変わらないのは、困ったことに食欲です
　
この日選んだランチは、お蕎麦
福籠庵さんの魅力は美味しいことはもちろんですが、お出汁が熱々で出てくることも私にとっては重要ポイント

テーブルやカウンターに冬でも扇子が置かれているのは、熱々お蕎麦を意識しての事だと私は思っております

本日頂くものは肉なんば
もちろん熱々のお出汁に、やや多めの七味唐辛子
お肉の旨みが引き立つのです

夕方は一週間ぶりのお散歩徘徊
でもこの日気付いたことがありまして、やはり1週間のご無沙汰は立飲みスタイルにも影響します
妙に酔いが進むのです
おまけにいつも来られる方の到着が遅延して、経ってる時間も延長戦

翌朝覚めた私、奥さんからの「ようあの時間に帰って完食したな」には、私は覚えてないので無反応
　
つくづく酔っぱらいの帰巣能力、馬鹿にできないことを再確認
　
◆昨日のランチ：肉なんば
◆昨日のてくてく：7,622歩

昨夜、いつもの皆さんとご歓談タイムにLINEの着信

「6時出発で間に合う？」
朝一番の神戸空港から娘家族が、ウチの奥さん曰く「ウチの婿殿」のご実家へ帰るために、車で送れと言われてたことをすっかり忘れておりました

搭乗手続きまで90分のタイムスケジュールでは、私の家から神戸空港はちと不安
「あかんやろ」と返信だけして、結局いつも通りにお家に帰宅

そういう訳で本日5時起床という、いつもに比べて1時間ショートの睡眠時間で活動開始
空港到着後、朝食食べたらちょうどほど良い時間になってお見送り

7：45に神戸空港を出たのですが、ここから会社までが渋滞続き
生あくび連発して一時間半かかって会社に到着、遅刻はギリギリ間に合いました

この日の夕方はお約束が重なっておりましてなかなかハードな一日になりそうです

朝はしっかりした昼食だったので、お昼になってもなかなかお腹がすきません

こんな時、高校時代の部活帰り、いつも食べてたシンプルな中華そばを思い出し、近くのラーメンいろいろ考えてみたのですが、昔と違ってラーメンが、豚骨や魚系といった、昔に比べて食の帝王道としてのすぽったライトを浴びる料理の一つになった今、なかなか昔のようなシンプルな中華そばが思いつきません
そんな時、目に止まったのが全国区になった天三が発祥地の〇〇〇食堂
　
表の看板に、中華そばと書かれてることを確かめてお店の中へ
　
醤油味、シャキシャキもやし、チャーシュー、ネギに中細麺
テーブルに胡椒が無かったことを覗けば、思い描いた通りの中華そばを頂くことが出来ました

ちなみに朝一計測、前月通りの重量でした

　
　
◆ランチ：中華そば
◆この日のてくてく：9,689歩