昨夜の徘徊、眠りについたのは2時ごろでした
なのに朝の目覚めは5:40
どうやら日の出の時間が早まって、いつもに比べて早起きの1日になってしまったようでございます
朝のメニューは血圧測定に体重測定
血圧計を買い直したのですが、やはり以前のものが壊れていたようで、ここ最近最高血圧110で、下が77というきれいな数値
始めたころからどんどん増えて20mgで降圧剤の処方箋、主治医はどうやら調剤薬局さんと仲良しさん、何度言ってもらちが明かずにこちらで勝手に調整、3か月前から10mgしか飲んでいないので、保険医療財政の為にもそろそろきちんと申し渡しが必要でしょう
その前に、うちの奥さん病院替えろと言ってますが･･･
でっ肝心の体重ですが、この日は73.5Kgで始めたゆるダイエットでの最低体重59.3Kgの重量でした
土曜日の電車は空いておりました
さすがに睡眠時間4時間弱では、電車の中ではこっくり親父になりましたでございます
いつも通りの出勤時間、だらだらお仕事していた午前中、ふと思い立って夕方のお散歩のお土産買いに自転車散歩
目的地は、天満でおいしいと評判の、天満粉もん製作所
お店の前で時間外かと思ったのですが、表の看板は営業中
どうやら横から入ってよさげです
湯だね食パンと、トマトとベーコン頂くと、ちょうど塩パン焼きあがりましたという事でこれも追加
会社に戻って塩パン頬張ると、外はカリカリ中しっとりの評判以上の美味しさに、トマトとベーコン続けて食ちゃいました
本日の残りのお仕事見積2社分と、デザイナーさんが苦労している制作途中のTOPページの構成制作
何とか終えたのが3時過ぎ
ここでお昼ご飯はカップヌードルシーフード 335kcal
17時前、休日出勤の谷六親父がご到着
食パン抱えて、いつものお散歩行きました
たぶん明日の体重増えてると思います
◆ランチ：カップヌードルシーフード
◆この日のてくてく：8,860歩
