この日は朝昼、晩もちょこっと外食です

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朝ご飯を抜くと太るんだから・・・

いろんな意見がございますが、11月1日の新聞記事に
「「朝食抜くと太る」確認 体内時計や代謝乱れ」名古屋大の研究発表の記事が出ておりました
なんでも規則正しく朝食をとることで体内時計がリセットされる。
朝食が健康に良いことの科学的根拠となる結果だ
という記事でございます

今朝は小食を取らずにお家を出たのですが、駅に着くころには空腹感
下のスーパーでおにぎりとカップ味噌汁でもと思いましたが、趣変えてすき家さんへ

狙うのは、卵かけごはんの小
スーパーでおにぎりとカップ味噌汁と同じような料金で小鉢と味付けのりがついてます

ボリューム的にも小ご飯と言えど普通のお茶碗サイズです

そんな朝ご飯を頂いたので、お昼になってもあまり空腹感を感じません

大川沿いをお散歩して谷町筋を回ったところで、隠れた人気メニューは、一富士食堂さんのラーメン
一富士さんの定番人気の日替わり定食、お汁はスープかお味噌汁化を選べるのですが、いつも私はこちらの美味しいスープ派です

そのスープがドンピシャラーメンのスープでございます

いつものスープがラーメン丼に入って、麵が入って、シナチク、チャーシュー、わかめを入れたら添え物のスープが主役のラーメンに変身です

半分ほど頂いたら途中で胡椒を多めに入れると、2種のスープが味わえます

   

◆ランチ: ラーメン
◆この日のてくてく:10,294歩