お腹も周りがえらいことになってきた

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この日のランチはかき揚げそば

こちらのお店は注文が入って作るので他の麺類に比べて少々時間がかかります

それでも待ったかいは十分に帰ってきます

熱々のかき揚げは、塩味がアクセント
これに濃い目のそばだしと相まって、おいしいかき揚げそばになるのです

お腹も周りがえらいことになってきた私にかき揚げそば
 
かき揚げそばのいいところは、油で揚げているのでそばだけの場合に比べて200Kcalほどカロリーは多いのです
ところがこの油のお陰で、そばだけ食するときに比べて、消化時間に倍の時間が必要になるそうです
 
つまり空腹感を感じるまでに2倍の時間は、途中の間食等考えれば、ダイエット向きの食になると聞きました

◆ランチ:かき揚げそば
◆この日のてくてく:7,787歩