本日お空は黄砂のせいでよどんでみえる日曜日
お散歩からのスタートです
実は昨日、信号待ちを避けるため結構本気で走ったら、散歩から帰るころには軽い腰痛
どうやら体重危険ゾーンに突入し、お腹のお肉の重量に背筋力のサポート減ったた腰骨がクレームつけたのだと思います
数か月前にも同じようなことがありまして、
こんな時こそ腰痛防止とお腹のぜい肉取るためのウォーキングが欠かせません
意外にも今月お休みも多くあったのにそこそこ歩数を稼いでいます
それに6年前のダイエットするまで、20年以上住んでる町の幹線道路と家の近所以外は全く知らない私でしたが
お散歩のお陰でいろんな風景楽しむことにもつながりました
この後お墓の掃除に出かけお昼済ませた後は、ゴロゴロタイムに突入するタイミングでガキンチョ登場
母の日のプレゼント買いにつれていけ･･･
そういえば、お墓に備えたお花にもカーネーションが入ってました
昨日仕入れたお酒も充分冷えているはずです
日本酒に合いそうな肴の仕入れも兼ねてのお買い物
母の日のプレゼント
私にとっては母の日どころか、結局回りまわって娘の日のプレゼント
◆ランチ：うまかっちゃん
◆この日のてくてく：5,379歩
