土曜の朝は薄曇り、お散歩にはちょうどいい具合のお天気
本日の目標は1時間5kmほどお歩きする予定
いつもはスマホでブルートゥースでイヤフォン使ってFM聞きながら歩くのですが、どうやら昨日ケースに入れた折に旨く電源切れてなかったみたい
バッテリーゼロで無反応、お散歩のときのバックミュージックのありがたさ、感じる朝になりました
昨日は早めの就寝のせいでしょうか、歩きながら空腹感がいつもに比べて強いので、今朝はマクドナルドのお持ち帰りプランを追加して、予定通り1時間後にお家にご帰宅
それにしても今時のお店のメニューチョイスは、親父にとってはなかなか面倒
自分のオーダーするまで幾つも錯綜混乱してます
お家に帰って最初に行くのは洗面所
さてさて体重測定したところ、脂はまだまだ多いものの、ようやく76Kジャストの数字
4月に記録、79.2Kgになってから再度余分なお肉絞ることを意識して、2か月目で3.2Kgの減量結果
まだまだ絞るどころか、削ぎ落すレベルのウエストです
76Kgは減量への通過点としておきます
こうして梅雨の合間の穏やかなこの日、見事な蓮の葉浮かぶ池
蕾も順調に育っているようです
花の見ごろ梅雨が明ける7月頃には、大きな蓮の花を見ているお腹がスリムになった私の姿を願っております
休日の最近のパターンは、夜ご飯メインに食べたいものは自己調達
本日はいつものスクリューボトルは避けてお家出る前、国産長野のワインを冷やしてきました
赤身のヘルシーお肉買って帰って、明日はお家に籠る予定
地産地消のニンニクさんがご活躍、塩コショウにカットしたニンニク布団で、しばしお休みいただいた後
美味しいお肉を夕食に楽しむことに致します
◆ランチ：焼きそば
◆この日のてくてく：7,773歩
