三連休の最終日
昨夜はなんとか電車で帰宅
シャワーの後は奥義秘伝の即眠もコンプリート致しました
お陰で今朝は4時半頃のお目覚めです
本日のお散歩は緑のコースを逆移動、最終地点は駅前のサンドイッチ屋さんで朝飯購入いたします
最初の目的地は楠の森での森林浴
ここで昨夜のお礼のメールを送ったら意外や意外、6時台にもかかわらずお元気な返信いただいて恐縮次第、ご神木の大きな楠の写真送信しておきました
ここから1.6Km離れてる最終目的地は、駅前にある人気手作りサンドイッチのお店
基本的な定番サンドに加えてこちらのオリジナルは、季節のサンドイッチが人気です
朝2番目のお客になって、本日の季節のサンドはカボチャのサンド、もちろんこれも頂きました
お家に戻ってシャワーの前に体重測定
お散歩前にも測ってますが、昨夜の美味しいお料理に加えてフルラインのお酒を頂いたので、やはり逃げ道無しの体は正直
昨日数字の上では、なんとか74Kg台まで絞れてましたが、今朝お散歩出発前の体重なんたることか、恐怖さえ感じる77Kg直前数字
1時間程度のお散歩ですが、Tシャツと下に履いてるハーフパンツ
そしてさらにその下に履いてるパンツはしっかり汗汗！
お散歩のあと、何とか体重75.2Kgになってます
やはりお酒の水分が、私の体重変化の元凶になっているように思います
午前中は録画されたドラマの視聴
中でも日曜劇場「VIVANT」のストーリーと役者さんの幅広さ
これからこちらもの展開は目が離せないように思います
お昼前には、私の夕食探しのお買い物
夕方からは奥さんご実家帰り
これで私の三連休の後は、明日から数日自由時間が始まります
◆ランチ: 親子丼
◆この日のてくてく：8,943歩
