昨夜娘夫婦と奥さんご実家にお泊りになったので、昨夜から私の自由裁量権が広がりました
朝のお散歩6時前に緑を目指して出発し気温の上がる前の7時前、6,700歩4.5Km の成績でお散歩終了
それでも体重計は74Kgの壁が分厚く、未だに75Kg台を行ったり来たり
特に気になるところは基礎代謝
1,600Kcal越えの数字が高すぎるように感じるところ
お散歩から戻った後は、おミヤに頂いた鶏ご飯
これにお散歩の帰りに百ロで買ってきた白菜のお漬物
平日は朝はパンが多いのですが、口には出してはおりませんが朝はお漬物にお味噌汁こそ私の好み
お陰様で和食の朝飯頂いた後は、録画録り溜めドラマの視聴
最初に見たのは優しい猫さん（NHKさん）最終回
麻生祐未さん(Wikipedia)の演技も流石です
入館さん（出入国在留管理庁オフィシャルサイト）のお仕事
ドラマと同じスリランカから来られ手拘留中に亡くなられた方の処遇の問題
今のタイミングでのドラマではありましたが、いろんなことを考えさせられたドラマでございました
因みにうちのNHKさんへの受信料、私の記憶は結婚当時も珍しかった白黒テレビ視聴のままの登録と思ってましたが、既にフツーに払っているそうです
溜まりドラマはすべて見るのも気合が必要
途中で萎えた私の癒しは夕餉の肴探しのお散歩出発
今回も生野コリアタウンの昼の句散歩楽しみに、首を長くされてお待ちの方へ丁度良さげなおみやを発見
明日は7月最後の連休
昨日に続いて私の毎日、それなりに自分の想い出過ごせることに、何とはなしにありがたく過ごせた週末です
◆ランチ: ワンタンメン
◆この日のてくてく：7,618歩
