朝の散歩を終えてシャワーの前に体重計は72.4Kg
血圧は118-72mmHg
なかなかいい数値に進んでいます
2015/07月73.5Kg から1年後には59.8Kg
2023/04月の79.2Kgを最高にようやく10年前の体重を下回りました
ただこれは高脂血糖抑制の薬の効果
数字で見ると10年前にやったダイエットが最大効果がありましたがあとのリバウンドも激しい数字
それでもこれから進む老化に伴う体重減少が次のステップだと思います
本日は上の娘が持ってきたパソコン調整
7年前に買ったノートパソコンは、買った当日1回だけ使っただけで、あとはスマホで済ませていたそうです
結局夕方近くまで賑やかなちび二人いる中、ウイルスソフトの更新やあれこれ作業で本日終了
やれやれ思いの夕餉の晩酌
下の娘が送ってきたお酒飲みながら、体重増加の原因は20年前から始まったお散歩先での旨い日本酒でした
たばこはぴたりと止められたのにお酒は断とうと思いませんが、いまだに日本酒おんりーだけは避けてます
◆ランチ：いろいろパスタ
◆この日のてくてく：6,482歩
