最初の晩酌だけでもとても無理

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ グルメブログ 食いしん坊へ ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ

4月に入ったら急にポカポカ陽気になりました
昼のお休みは意識してお散歩時間を増やしてはおりますが、温かくなれば最初の一杯はどうしてもビールが欲しくなります
そんな季節の最初の肴に、この日お願いしたのは冷ややっこ

好みもあると思うのですが、きぬこし豆腐よりはもめん豆腐の食感が好きな私
のせる薬味は鰹節にねぎと擦りショウガ

冷ややっこが薬味も含めて100Kcal弱、小ジョッキが96Kcalと合わせて200Kcalなので、この日の累計歩数7,541歩で215.4Kcalの大半が最初の晩酌だけで帳消し
加えて、ランチに食べた中華丼とラーメンの半ちゃんセットが、オーバーカロリーの元凶です
 
  
 
◆ランチ:中華丼とラー麵の半ちゃんセット
◆この日のてくてく:7,541歩