夜は恐怖の炭水化物

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日曜日、朝ぐずぐずしてからお散歩開始、どんよりとしたお空です
町の中にありながら、森の中にいるような風景に見える古い神社を折り返しにするコースをチョイス

有酸素運動に入ってからの10分ほど過ぎた頃あと5分でお家というところで、ぽつぽつ雨が降り出して、とうとう自宅近くのところで本降りです
ぐずぐずしていた分だけ、雨に祟られたことになりました

昼に外出ご用の途中のランチは、フジオフードさんの街の名前冠した何とか食堂
お店に入る僅かな間でも結構濡れる土砂降り状態、これで朝に続けて2度目のベタベタ

ご用の先では、いつも正面に和泉山脈の連なる山々が見えるのですが、この日は雲に隠れて全く何も見えません
 
   

それでも後で考えると、この日の和風ランチが幸いしました

夜ごはん、材料持参で行くわ!

夕方電話のあった下の娘からの母の日プレゼントは、たこ焼きパーティーをご計画
せっかくここ1年近く増加一方の体重が、34か月目の今朝の体重測定で減量傾向になったのに、炭水化物がメインのメニュー

日曜は居酒屋メニューの多い、私と奥さんの二人の生活の中では、全く考えられないメニューでございます

  

◆ランチ:サバ塩+もやし炒め+冷ややっこ+しらす紫蘇ご飯+お味噌汁
◆この日のてくてく:8,298歩