今朝の体重測定、今まで増加の右肩上がりが続いてましたが、本日今年になって初めて見た下り阪
77.8Kgと昨年12月以来の7Kg台になりました
当然これに気を良くして、本日のランチタイムのお散歩は、結構がっつり歩きました
充分に有酸素運動に切り替わった後も15分ほど歩き続けて、ここから頭の中での錯綜するテーマはランチのメニュー
糖質制限というよりは、ロカボの真事みたいなダイエットですが、やはりお米を減らすという事はなかなか難儀
パスタもダメとなると、品目は絞られてきます
おまけに困ったことに、元々蕎麦屋さんが少ないこの辺り
ボリューム多めのお気に入りのお蕎麦屋さんは、ご主人骨折で暫くお店は休業中
かといって何時も立ち食いそばも悲しいもんです
昨日はすき家さんの、ご飯の代わりにサラダと豆腐の牛丼ライトなるもの頂きましたが、夕方にはガス欠寸前
お腹のもちには悲しい結果に終わったのです
それでも何分今の私にとっては、一杯のおそばが安全牌
この日は会社の近くで、日替わり丼とうどんかおそばのセットが、日替り2種類選べる人気おお蕎麦屋さん
2時近くになればようやく空いてる時間帯、美味しそうな丼食べてる様子を見ることもないと思ってお店にイン
カウンタにお客様はちらほらで、私の心配杞憂でした
久々にじっくりメニューを見ていてこれが食べたいと、口にしたメニューはおろしそば
昨日からお外の気温が上がっております
ざるそばも浮かんで居りましたが、大根おろしと鰹節、緑のネギも美しい今年初めてのおろしそば
こちらの細めの腰のしっかりしたお蕎麦
勿論ざるもお勧めで、おいなりさんがついてるざる蕎麦セットと迷いましたが、あくまで単品貫きました
こうして最後のお汁も綺麗さっぱりの完食後、次に浮かんでくるのは、先程お腹の中に収めた大根さんの消化補助するジアスターゼの威力は凄い
3時過ぎには既にガス欠、昨日以上に夕方までには空腹との我慢比べが続きます
お仕事終えて小腹キープのお散歩の後の帰り道
おろしそばが欲しくなる季節に向けての日暮れの風景がありました
◆ランチ: おろしそば
◆この日のてくてく:7,995歩