今月に入って4回目の週末、本日のお目覚めは6時
終末はいつもに比べて重い朝の場合が多いのですが、昨日の珍しくの2軒目で怪しいというより危険なにおいがプンプンしてきたお話ネタにやや飲み過ぎた翌朝
いつも以上に遅い目覚でした
こんな朝からの始まりは、ローペース
午前中、外出から戻って作業再開
お昼出るタイミング微妙に合わないのでお弁当購入
普通のしゃけ弁よりは少々変わったお顔ぶり
少々小ぶりでしたが、トッピングは鮭の切り身と明太子、卵焼きが一切れ、ご飯は半分高菜が乗ったお弁当、これに春雨スープに決定
お弁当食べながらふと調べてみたのがそれぞれのカロリーです
すると意外や意外予想外の数字に改めて知りました
低い順から
110kcal 128kcal 150kcal 700kcal 77kcal ≒ 1,165Kcal
それぞれの数字は
鮭 卵焼き 明太子 高菜ご飯 春雨スープ
高菜ご飯で64％と半分以上占めてます
やっぱり炭水化物のパワーには感謝しつつも驚きです
これで夕方のガソリン補給までは充分でしょう
今夜も給油所では少々長めの夜の予感がしてます
ランチ：しゃけ弁もどき
◆この日のてくてく：6,699歩
