日曜日の朝のお散歩
蝉の声はぴたりと止まり、替わって聞こえてくるのは虫の音で、暑さ変わらないけど季節は秋に向かってます
そんなお散歩の間はブルートゥースのイヤフォンからのFM
朝のてくてく途中、北の空に大きな入道雲
眺めているとどんどん大きくなったと思ったら、FM放送から聞こえた大阪市に大雨警報発令のアナウンス
どうやらあの大きな雲の下が、警報出ているところでしょう
数日前からと関東のゲリラ豪雨のニュースがありましたが、大阪市内はは朝の時点でゲリラ雨
30キロほど離れたこちらは晴天
７時過ぎ帰宅のころには汗びっしょり
シャワーの後の体重測定では、昨年11月以来の75Kg台の75.6Kg
朝の涼しいうちにと墓掃除への出発し、帰り道にお昼ご飯と夜の食材仕入れのお買い物
これで本日の外出終了
エアコン効いたお部屋でTV視聴
明日からの１週間に備えます
でっ夕餉
お昼のスーパーで仕入れたお肉はカイノミ
赤身のやわらかさと脂身の旨みを兼ね備えたお肉とありました
部位でいうと、牛の脇腹あたり
でッ！
夕食最後のメインのお皿
スーパーで選んだ赤身肉、当たりです！、おいしい赤肉十分すぎる満足感がありました
食後外で大きな雷
ベランダでピカピカカミナリ見ていると、暫くすると気温が下がり、強い雨
どうやら朝の積乱雲、夜に此方にお越しのご様子です
◆ランチ: 鉄火巻き＋えびサラダ巻き
◆この日のてくてく：8,858歩
