しっかりと工夫すれば・・・

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あるサイトで天ぷらの事を
「意外と低カロリーな天ぷらはしっかりと工夫すればダイエット中の強い味方になる食材です。
天ぷらがダイエットにオススメな理由は比較的低カロリーで腹持ちが良いからです。
腹持ちが良くなると間食が減り次の食事が少なくなるため、1日の摂取カロリーから見ると太りにくくなります。
また天ぷらは他のフライ物と違ってソースで食べないのでご飯を大量に食べる心配がありません。」
と、書いておられました

またいろんなサイトでも、ヘルシーとかダイエットにも・・ と、意外なことが書かれていること気づいておりました

この日ランチタイムにコンサル様が来られまして二人して天神橋商店街をぶらぶら
「お魚のサバの専門店ができた!」に、興味を持たれてお店の前まで進みましたがあいにくの休店日

ではではとぶらぶらお散歩で、思い出したのです
天神橋商店街の天五のあたり、最近いつも行列の出来てるお店
ここ数か月の商店街散歩で気づいたお店なのですが、いつ通っても行列です

この日は、お店の前の行列はいつもに比べて短かったので親父二人で並びます

待つこと10分程度でお店の中へ、ここでも椅子に座って待つと5分程度でカウンターに二人並んで座ります

この日選んだのは、エビ天定食850円
どんと天ぷらが出るのと違って1品ごとにトレーに出してくれるので、ちょっとした天ぷら屋でいただく風情になるのです

もちろん目の前の揚げたては、サクサク感も満点です
コンサル様のご評価も好評なのですが、二人とも初めて入ったのですが、妙になじみを感じます

現在18時まえ、先の記事を書かれておられた方のご指摘通り、まだまだお腹の満足感は消えません
ちょっとお仕事サボって調べてみました

本日のお昼ご飯

ごはん 269Kcal × 1 = 269Kcal
味噌汁 45Kcal × 1 = 45Kcal
野菜のかき揚げ天ぷら 110Kcal × 1 = 110Kcal
茄子の天ぷら 40Kcal × 1 = 40Kcal
エビの天ぷら 58Kcal × 3 = 174Kcal
イカの天ぷら 103Kcal × 1 = 103Kcal

だいたい合計741Kcalぐらいのようです

先の記事の中の「しっかりと工夫すれば・・」がすべて、本日エビ3匹は重要なポイントであること、今更ながらにわかりましてでございます

ところでコンサル様と感じた部分「妙ななじみ」の原因わかりました

こちらのお店、丸亀製麺の経営グループトリドールさんのお店でございました

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