この日隣におられたお洒落先輩が、引かれたくじ引の景品はSHNGHA（シンハ）ビール

シンガポールのビールがと思い込んでいたのですが、調べてみるとタイのビール

それもタイ王室から優れた製品と認められた、タイ王室の神鳥ガルーダの紋章ガルーダをラベルの上部に頂き、さらにボディーの中心には古代神話に登場する伝統的なタイの獅子（シン）をという、誠にありがたいタイ国産のビールだそうです

お味はタイ料理にとっても合うとありました

そういえば、私は今までタイ料理専門店には行ったことがありません

そのうちその道に詳しい方に、お願いしてみることに致します

◆ランチ：月見そば + 鳥ごはん
◆この日のてくてく：6,054歩

お散歩先にもついに消毒ジェルの登場
　
これどうしたのと聞けば、一番持ってこなそうなお方からの持ち込みでした
　
製薬会社にい務める薬人ちゃん
常在菌(Wikipedia)と友達なのです

人間の体も皮膚にも、体から出される脂肪を餌に表皮ブドウ球菌や黄色ブドウ球菌をはじめとする約10種類以上の皮膚常在菌を飼って居りましすが、その彼らのほとんどが弱酸性

対する風や外からの潜入しようとする菌の、大半が弱酸性に弱いので、外から菌を寄せ付けない防護エリアになってるそうです

アルコール殺菌も大事でしょう
3蜜接触を避けることも大切です
それでも不安不安を抱えることで、マイナス効果の高くなるストレス高めることだけは避けたいものです
　
　
　
◆ランチ：月見そば + 鳥ごはん
◆この日のてくてく：7,822歩

藪蛇：余計なことをして、かえって災いを受けること。
　
2か月に1回のクリニック
そろそろ薬の在庫が少なくなってきたので、予約の電話

「今週どこか空いてるところを･･」に対してのお返事は「本日でしたら40分後の4:30をお取りできます」との回答です
　
こんなことは初めてで、当日TELの当日予約なんて予想もしてないので、毎日つけてる血圧手帳は持ってきてはおりません

とりあえず先週到着した今年の健診結果を持ってクリニック
健診当日は、朝から絶食、薬も飲んでないのに血圧は127-77mmHgの正常範囲

5mgの降圧剤も厳密にいえばいらないかもと、私は心の中で疑っているのです

今年の健診結果を見せたことは、結果的には藪蛇

健診結果の、前年から少し上がった肝臓指数と、メタボの文字を見つけてドクターは何やら嬉しそう
　
「本日は肝臓検査と次回来られるときは、腹部エコーをやりましょう♪♪」

いつもに比べて弾んだお声のドクターです

お土産は2か月分の処方箋とお高い領収書となりました
　
　

◆ランチ：熟成トンステーキ
◆この日のてくてく：8,488歩

1.おいしいお肉を使って絶妙のお味加減のすき焼きをいただきました

2.「すき焼きにもぴったり合うよと」甘酸っぱくて飲みやすい人気のお酒、香川県の川鶴酒造さんの「讃岐くらうでぃ」も頂きました

3.楽しいお話もいっぱいしました

上3項目を満たして、帰りの電車でうとうとしなながらお家に到着

お風呂から出ると、テーブルには具沢山の揚げそばと缶チューハイ

メタボ維持する秘訣だと思います

◆ランチ：三食そば
◆この日のてくてく：11,710歩

今年に入って最大のこちらにとっては交通事故のような地味でリスクが多いわりにクライアントにかぶせられない仕事を続けていましたが、さすがに航空母艦規模の分は、とても当方だけでは処理できず、提供元との協議の結果、提供元の負担でもって作業していた先が4隻というか4社あります

この月末の週末にそのうち2社が完了したとの連絡がありました

提供元の負担は作業の部分
パスワードの非取得というポリシーから、いわば進水式と始動作業はこちらの分担
本日この作業で9時から没頭し、24の工程終えてようやく完成

今月もいろいろありましたが、2019年度のお仕事も今月が最終月
来週水曜日からは新年度が始まります

　
　
◆ランチ：助松セット
◆この日のてくてく：6,634歩