土曜日です
朝ごはんは、卵かけごはんの小
お昼ご飯は、お散歩かねて天満粉門市場さんでお母さんの好きな食パン購入してから都そばさんのスタミナそば
写真を並べてみると卵が多い
2015年2月に米農務省が「コレステロール摂取の制限をなくす」と発表。続いて日本でも、厚労省がコレステロールの1日の摂取基準値を撤廃し、さらに生卵に含まれるグルタミンというアミノ酸の一種が、病原菌に対する免疫細胞を強化することが分かり、卵が見直されているようです。またグルタミンは熱には弱いので、私の本日の卵かけごはんは理に適うようでございます
お仕事終えた夕方、この日はいつものお店で仲良しMちゃんの婚約祝い
総勢15人ほど集まって花束贈呈からケーキカットまでがいつものお店で１次会
2次会のパーティー会場は、いつものお歌のお店へ１次会の参加メンバーほとんどで流れ込み
皆さん基本お家は近くの皆さんです
私と谷六親父は乗換えしてのご自宅帰り、お名残惜しくはございますが、この日も電車で帰りました
◆ランチ：都そばさんのスタミナそば
◆この日のてくてく：11,771歩
