日曜日、グダグダしてると8時です
昨夜のお遊びもさほど影響はないのですが、なんだかシャキッとしないのです
たぶん先週、ジタバタが続いてあまり歩数が稼げなかったことからの運動不足？
テーブルの上には「ポイント消えますよ！」のお知らせで、お散歩の際のポケット身軽にしたいなと思って買ったベルトウエストポーチ ランニング バッグ ウォーキングも、封も空けずに置いたまま
気分変更と「使いもしないのに･･･」の痛いお言葉回避のために、顔だけ洗ってお散歩服に着替えて家を出たのですが、お家を出たとたんとっても暑い、というよりとっても熱い！
これ日が昇ってからの、お散歩だいぶ無理ありそう、するなら早朝でなければだめでしょう
近くの公園の木陰を回るコースに進路変更、時間も短縮
それでもそこそこ汗をかき、お家に戻ってシャワーの後に体重測定
汗かき効果もありまして、昨夜の心配吹き飛ばす前日比700gの減少
微妙な数字ですね700g
但馬牛のロースなら700gで5,000円以上の価格はしますが、おやぢの贅肉700gは使い道はありません
◆ランチ：とじたぬき蕎麦
◆この日のてくてく：5,548歩
