20時までは動きなし

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日曜日、いつも同様目覚めたのですが既に日差しが強い
とてもお散歩する気になれずに、オリンピックのサッカー見だして、結局1日中リビングでだらだらしておりまして、一歩もお家から出ませんでした

この日の夕食、冷やしておいた奥さんが買ってきていたワインをカラフェに注ぐと泡立ちます
白ワインと思い込んでした私の失敗、しかしながらこの白のスパークリングワインとっても甘い
もともと甘いワインは、私の好みではございません

何だかワインの甘みが気になる食事も終わってから、ふとてくてくアプリに目をやると、朝の9時から全く動作していない私の動き

そんなわけで、折角先週から少し盛り返しているウォーキング
酔っぱらってトボトボ帰宅親父以外はしたことのない、夜のお散歩に出かけたのでございます

出かけてみて、涼しくなった夜のお散歩の方が、多くおられること知りました
朝に比べてジョギングされている方も多いように感じます

結局40分ほどのウォーキングでお家に到着したのは、明るいお月さまが昇りだした頃です

シャワーの後はいつものお店で戴いたくじの景品、ありがたく美味しく頂きました
これではダイエットより、美味しいビールを頂くためのウォーキングとなってしまったようでございます

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◆ランチ:とじそば
◆この日のてくてく:6,323歩