食欲のある風邪ひきさんです

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白菜、ニンジン、玉ねぎ、タケノコ、きくらげ、ウズラの卵、貝柱、イカ、エビ、豚肉、白米

おやつは天津甘栗、甘栗からは食物繊維とタンパク質に亜鉛が摂取できます

気温がぐんぐん上がる気持ちの良い1日とは言ってますが、まだ風邪でぐずぐずしている私にはどれが有効なのでしょう

私は食欲のある風邪ひきさんです

  

◆ランチ:中華どんぶり
◆この日のてくてく:5,763歩