過食

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今まで通っていたクリニックが閉鎖
近くで紹介されていたクリニックは2か月前に、いただいた血圧のお薬がそろそろ切れます

初診の際に行った血液検査の結果も気になるところでありますので、予約していたこの日午前中に訪問
最初に検査結果のお話でしたが、昔から思い込んでいる検査結果は意外なところでクリアーでした
エコー検査でも問題なし、問題あるのはお腹周りの余分な脂肪

この脂肪を少しでも減らすためにはお昼も散歩を続けています
この日は、天六までのお散歩でぬんぽこさんで中華そばのランチです

夜は、肴に大きなイワシの煮つけ
これに多く含まれているDHAEPAの持つ効果効能に、高血圧の予防、悪玉コレステロールの減少と中性脂肪の減少もありますが、リバウンド傾向続いている原因は、漢字二文字の過食です

 

◆ランチ:中華そば
◆この日のてくてく:11,939歩