1匹140Kcal×3＝420Kcal
茹で卵たっぷりタルタルソース 約250Kcal
ライスが180Kcal
本日のランチは850Kcalほどのエビフライランチを戴きました
夜のお散歩、いつも通りのペース配分で9時過ぎ終了
お家に帰ってシャワーからリビングに戻るとこの日もローストチキンとパンに赤ワイン
4枚×50Kcal＝200Kcal
この日は朝も飲み物も加えると1,500Kcalは優に超えてると思われます
明日は、昼からホテルでパーティー
裏方に回ることで、食制限することにいたします
◆ランチ：エビフライ
◆この日のてくてく：6,459歩
