早いもので1日3箱のタバコをやめて7年ほどたちます
そのご褒美に、ここ5年ほど5Kgづつの計26Kgの体重増加、合わせて上が100そこそこだった血圧が60以上の圧力増加したため、月1回の診察+減圧処置のお薬代金
当時月2万円ほどのタバコ代に対して、月の医療費4000円程度とすれば元が取れたかと思うと、キツキツのため毎年買い続けているスーツも半端ないと、ぐだぐた考えながらの今日のおすすめメニューを眺めます
春ですね～
菜の花のからし和えと、かますごおろし
これならカロリーも低目かなと考えながら、やっぱり頭から抜けていました
主体飲みものカロリーが、どうやら私のメタボ予備軍進行への源であることを！
