黒糖焼酎は、長寿を促進させる成分グレリンを増強します
お休み明けの月曜日、朝の体重78.2Kg 昨日は休日に下はよく歩いて1万歩越でもこの体重は休日のビールと過食が原因だと思います こうして少し大きくなった私の週始まりは4月最終週、今週末からは大...
余裕時間が広がりました
今朝のお目覚めは5時 昨夜お鍋でだらだら飲みすぎて10時過ぎには寝てしまった結果が、いつもよりも早起きになりました やることないので6時にはお散歩出発 本日は市会議員の選挙の日、国会議員や府...
シーズン最後のお鍋が食べたい
土曜日の朝のお目覚めは5時半 天候は晴れてますが、昨日からは一転しての肌寒い朝、それでもめげずに朝のお散歩に出発 本日は海側と言っても過去海岸の堤防は今では遊歩道、既に海岸線は昭和の時代に埋め...
ジアスターゼが、胃腸の働きをサポートします
今朝の体重測定、今まで増加の右肩上がりが続いてましたが、本日今年になって初めて見た下り阪 77.8Kgと昨年12月以来の7Kg台になりました 当然これに気を良くして、本日のランチタイムのお散歩...
バリカタうどんもこれはこれでありかも
結構立て込んだお仕事しているとお昼前に、予想外の突発事態 3点移動が必要なので15分単位の時間借りのレンタカー押さえてとび出したのはいいのですが、こんな時必ずと言っていいほど起こるのが、大きい小...
食事中・食後の血糖値上昇を抑制
現在紅茶派の私、紅茶に関する想い出は、はるか昔の幼稚園の頃に遡ります 幼稚園で仲よしのSちゃんのお家に行くと、いつもおやつの時間には、Sちゃんのママが紅茶を入れてくれてました もちろん当時...
夢のまた夢は日常生活
本日の朝の目覚めは6時前 いつものとおりレム睡眠の中で見た夢は、あるクライアントさんのお仕事の事 作業手順の面倒さに腰を引き続けて時間だけが経ってるのですが、本番環境での作業だけに大きなエラー...
もらったものからもらった先へのお支払いってどうよ
4月も後半戦に突入、の頃2週間で5月の連休に突入します まずは朝の踏み絵の体重測定はこのところ変動なしの78.5Kg やっぱり体重計がぼけてきたのか疑惑が再浮上 まあそれでも昨日食べ過ぎ...
本日もいろんな言い訳しながら食べ過ぎました
日曜日いつも通り6時前にお目覚め 昨日一日中降った雨も止み、青空がのぞいているのでほぼ半年近くサボっていた朝の散歩を決行 久々の散歩の支度に手間取ったのは、やはりおさぼり期間が長いので手順の違...
青森からお越しの方はお仕事完璧
土曜の朝、朝のルーティンに加えた体重測定、今朝の数値は78.5Kg 最近のお散歩は7～8千歩と今週変わらないので、週初めから糖質制限加わったランチの内容の成果は、まだまだ数字に出ないと思います そ...
きらりと光って見える青魚
朝起きて洗面ついでに体重計に乗ると、先日の79.2Kgから78.7Kgと前回から500gの減少 これに気をよくして、暫く朝ルーティンの血圧測定に体重計に乗るの加え、日々の体重増減朝市からの気分的...
ご飯が無ければ卵と鶏肉セットで超ヘルシー
今週もあっという間に木曜日 月曜から立て続けに突発のご依頼舞い込み計画以上の作業量、皆さんそれぞれの御担当のお仕事 キーボードの音とBGMで流れるFMだけとういうのも、なんだか怖いものがございます...
