体重計は、行ったり来たり

三連休が始まりました
私はいつも通りの土曜は会社

朝あまりの快晴きれいなお空に見とれながら、難波から会社迄4.6Km、45分程度のウォーキング
これで今年に入って初めての1週間の70,000歩も帰宅途中のてくてく合わせて達成です
　
どうも昨年のクリスマスからお正月までのセレモニーが多すぎて、おやぢのダイエットの計数が行ったり来たりが続いております
お昼はお蕎麦以外の食制限をする気は全くないので、せめてものウォーキングは時間があるとき続けていきます
　
この日のランチは白髪ねぎの肉そば、夜は美味しいお酒と特製唐揚げ頂きました

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