1日のノルマは10,000歩

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ グルメブログ 食いしん坊へ ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ

最近じっくり座り込んでる余裕がありません
この日は10時に本町で打合せ
12時に終わってランチタイムは、さかな家さんで鯛めしとサバとだし巻き定食

会社に戻ってお仕事やって15:30に相川に向けてご出発
駅から10分程度歩いてシンクタンクさんとクライアント様先で待合わせ
途中の神崎川の川辺の様子も、季節の移り変わりを表していました

しかしながら4日前に痛めた腰が未だに響いていたいのです
昨夜のじいじの子守りのお風呂でガキンチョの遊びに付き合ったのがいけなかったようでございます

それでもいつも通りのお散歩こなして、この日もノルマの10,000歩はこなせたのでございます

◆ランチ:鯛めしとサバとだし巻き定食
◆この日のてくてく:11,189歩

C360_2016-04-19-17-02-22-161 C360_2016-04-19-19-04-04-719 C360_2016-04-19-19-12-52-184