お散歩先は池上曽根遺跡

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ グルメブログ 食いしん坊へ ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ

5月4日朝目覚めるとお天気快晴
仕事に出る予定でしたが、やりたいことは明日の休日出勤で何とか収まると考えて予定変更、昨日に続けて久々の連休となりました

朝の始まりはお散歩開始、池上曽根遺跡周辺目指したお散歩で昨日の61Kgになった体重の絞り込みを図ります
歩いた距離は3.3Km 40分弱の消化カロリー144Kcalで、帰ってからの体重測定60Kgとちょこっと絞れた結果となりました

夕方、奥さんから洗濯洗剤が切れたと言われて、親父がお使い
C360_2016-05-04-18-27-45-955適当な洗剤選んで、鮮魚のコーナーで見つけたいかにも良さげなイサキのお造り、イサキといえば春から初夏に向けて美味しくなります
夕食の酒の肴に、親父の選択は見た目通りのとても甘く美味しいイサキでございました

そうそう、選んだ洗剤の方は、柔軟剤だったそうで自宅に戻った早々、2度目のお使い行かされた私でございました

◆ランチ:茶そばと蓬莱の豚まん1個
◆この日のてくてく:8,801歩

C360_2016-05-04-08-29-18-258 C360_2016-05-04-08-30-39-728 C360_2016-05-04-08-34-05-773 C360_2016-05-04-08-44-43-246 DSC_5017-1