肥満は脂肪より糖に気を使ったほうがいいらしい

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通勤途中はたいていスマホでニュースを見ています
そういえば最近新聞持ってる人が激減、ちらほら見かけるのは土曜の朝の、スポーツ新聞というところでしょうか

そんな今朝読んで印象に残ったニュースが、肥満や糖尿病の原因に糖の摂取が大きな影響を与えるという記事
今まで脂肪の方が悪影響とみられていたのが、様々な研究データから、脂肪よりも糖が肥満や糖尿病に与える影響が多いらしく、最後はお餅の説明になってた記事

この記事、とても良い記事です
 
お陰様でこの日のランチは3か月ぶりに松乃屋さんでとんかつでした

◆ランチ:とんかつセット
◆この日のてくてく:8,957歩