・シジミに多く含まれるアミノ酸の一種のオルニチン、肝機能正常化に加えて貧血予防や美肌効果をサポート
・タコに多く含まれるタウリンは、血液中のコレステロールや中性脂肪を減らし、血圧を正しく保ち、高い血圧を下げ肝臓の解毒能力を強化してくる優れた効果
・豚骨スープは、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルに、グリシン、プロリンなどのアミノ酸、そしてグルコサミンやコンドロイチンとコラーゲンが豊富だそうです
一昨日に続き、昨夜も頂き物のウコンのお蔭か、何とか平静は保てました
流石に連日連夜はきついものがあるのです
朝は今一つスッキリしない状態に、薬人ちゃんにもらったアミノサンの補給です
午前中ゴロゴロだらだら時間を過ごしてやっとこさ、お昼前にお家を出発、お昼には真琴さん（GMAP）の名物鹿児島ラーメン頂いて後、ご用を済ませておうちに戻り、再びゴロゴロビデオを見ながら休肝タイムを続けます
それでも夕方にはムズムズ虫がうごめいて、近くのスーパーへのお散歩で、この日はタウリン摂取目的のタコブツ肴に、日曜晩酌始まりました
◆ランチ： 鹿児島ラーメン
◆この日のてくてく：2,343歩
