新記録

*基本的におさぼり時間に予約投稿してるので、タイムラグ(2日間程度)がございます

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ グルメブログ 食いしん坊へ ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ

最近は朝の6時でもまだ日は出ません
6時半ごろにようやく朝を迎えてお散歩出発

2015年7月の私にとって人生最重量を記録した悪しき記念日でございましたが、今月は軽く1.4Kgを超える74.9Kg

先週は心してランチもお昼の散歩も心して戒め続けた結果がこれでした
体重計の老朽化を疑ってみても、おそらく数字は変わりません

今朝のお散歩は時間に制限ありましたので、おなかのぜい肉を意識しつつも歩く速度が重点ポイント
へ基金速度は5km/hをぎりキープ、距離も3Km超えたところでお家に帰宅

それにしても先月に比べて一挙に1.5Kgの増加はなかなか見事

やはりコロナ制限の解除は私の体重増加に深い影響を与えたようです
 
それでも在庫があればアワアワビールはやめられません
 
 
 
◆ランチ:豚丼
◆この日のてくてく:7,892歩