昨日の超過カロリーの埋め合わせならぬ引き算のお散歩
少し涼しく感じたのでお昼前のお散歩で、汗を絞りに出かけました
累計48分 5,793歩で7,467m 平均速度4.9Kmの歩行の結果は、600mgの体重減少
シャワーの後で、景品に頂いたアサヒスタイルバランスコーラサワーテースト350mg飲んだら研鑽上では差し引き▲250mg
それに先日頂き物の、お湯かけ早めん越前そばを食べたら、61Kgを軽く超えました
お湯かけ早めん越前そば作り方のユニークさが目に付きましたが、お蕎麦とお出汁、私位結構嵌まりました
◆ランチ：お湯かけ早めん越前そば
◆この日のてくてく：5,793歩
