粟おこしと、岩おこしの違い
この日のお散歩、肴はサンマ 子供の頃は、魚はあまり好きではなかったのですがなぜかサンマだけは好きなのです 身離れの良さ、焼き立ての香り、お醤油をかけて頬張るあの独特の旨味！ サンマの思い...
一生ゴールド免許は持てません！
中国山地のど真ん中、昨日に続いて2日目です さすがに朝は冷え込みます 2人の親父は、いびきデュエットの最中 しかしながら少なくとも6時起床で目覚める私 とりあえずいつもの日課てくてくお...
あれー、太った？、いえいえ順調でございました
昨日、お昼の散歩で見かけた風景、1959（昭和34）年～1972（昭和47年）ごろまで走っていた大阪市バス 緑に白模様なので「ゼブラバス」と呼ばれているそうです 初めて復刻版を見たときは、...
1日走行540Kmは、親父の叫びを招きます！
年に2回広島に向けて走ります うちの監査やっくんの、自分の本業のお仕事の関係から始まったこのツアー私も10年目になりました 秋の実りがテーマのドライブです 秋のドライブには、いつも途中の美作...
歩行DATA、23時頃まで累計15,000歩！
とうとう第一目標の63Kg台、ゆるダイエット開始から、まずは-10Kgと考えておりましたので4か月目に入ってめでたく届きそう 一昨日からの一挙800gの減少は、昨日の運動量にあると思います ...
ダイエットおやぢの完成度
最近、なんだかんだでも順調に体重も落ち、お会いする方も私の体形が違ってきていることにお気づきになる方が多くなりました 娘の友人は、今年の春会ったときは「どうしたんその体！」 まるで別人になっ...
美味しいものには、こだわりがあるのです
どて焼きとおでんには、私こだわりがございます おでん一言で言いましても子供の頃から、かんどだき・関東煮・おでんと呼び方も変わりました 東京単身の際に、おでんの名店に連れて行っていただい...
時速16キロの自転車のMETS数は5
カロリー計算の方法にMETS（メッツ）法というのがあるそうです それは、運動別にエネルギー消費量をMETS数という数字にしたもので早めに歩いく、分速100メートル（時速6キロ）程度のウォーキン...
東横堀川の大きなお魚
日曜日、いつも通りにいつもの時間に起床です 「奥さんの今日も行くの？」に、どうせ「だらだら1日」なら、会社でだらだらもいいのかも･･･ 今朝は昨夜の読み通り65Kgと前日比700g増の...
