おやぢダイエット
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ゆるダイエット7ヶ月目になりました
昨夜は、いつのお散歩終えてご帰宅すると、下の娘が炊き込みご飯とチャプチェ、そして生殖用の生牡蠣を置いて帰ったそうでございます ウチの奥さん生牡蠣だめなんです とすると頂くのは牡蠣に目の無い私...
体重計は、行ったり来たり
三連休が始まりました 私はいつも通りの土曜は会社 朝あまりの快晴きれいなお空に見とれながら、難波から会社迄4.6Km、45分程度のウォーキング これで今年に入って初めての1週間の70,000...
お仕事始めの体重計、マイナスからのスタートでした！
お正月休みの最終日の夜は神戸におりました 夕食は、お気に入りの萬龍さん 最初に出てきた回鍋肉（ホイコーロー）が、とてもいい 私の頼んだちゃんぽんも、うちの奥さん九州味（豚骨スープ）と思っていたよ...
元旦は63Kgに逆戻り
神戸空港で今年の初日の出と、くまもんプレーンを見ました 元旦は5時に起こされ娘婿殿の実家帰りに、娘夫婦の搭乗する朝1便に合わせてのアッシー君です 眠い目での朝の体重測定は、61.5Kgか...
お茶碗８杯は2,100Kcalぐらいだそうです
3が日も終わったのにまだ年末ネタ！ 会社としては、お仕事納の最終日 年末、谷六親父はミナミにあるふぐ屋さんに行かないと気が済まないようでございます 昨日までは4人で行く予定だったのですが...
ゆるダイエット5ヵ月経過しました！
今年も残すところあと2週間余り ダイエット始めてまる5か月が経過しました 本日の体重、61.4Kg 体脂肪率15.9%、 73.5Kgから始めたので12.1Kgの成果です やってきた...
差し迫ってのダイエット！だそうでございます
昨日は、お子様たちが夕食に来たので、いつもの和テイストの抑え目メニューでは収まらず結構食べ好き飲み過ぎになってしまうのです そういうわけで、ここのところ月曜日に体重増加が続く中、この日のお昼...
ゆるダイエット4ヵ月経過しました！
11月12日、さすがに肌寒くなってきました ゆるダイエットを始めたのは7月13日のどっぷり夏に突入の頃でした 朝の通勤の一部を歩く事も親父のダイエット掟の一つに加えたのですが、始めた当時は、...
あれー、太った？、いえいえ順調でございました
昨日、お昼の散歩で見かけた風景、1959（昭和34）年～1972（昭和47年）ごろまで走っていた大阪市バス 緑に白模様なので「ゼブラバス」と呼ばれているそうです 初めて復刻版を見たときは、...
歩行DATA、23時頃まで累計15,000歩！
とうとう第一目標の63Kg台、ゆるダイエット開始から、まずは-10Kgと考えておりましたので4か月目に入ってめでたく届きそう 一昨日からの一挙800gの減少は、昨日の運動量にあると思います ...
