おやぢダイエット
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11時過ぎての豚まんと焼売は危険かな？
お昼のお散歩、経理の先生のところへ書類を届けに行ってから近くにあるお蕎麦のお店、手打ち蕎麦 夢屋さん 初めて訪問でしたが、店内は大きなテーブルに4人テーブルが二つ 静かで上品な店内です 私が...
昨年の数値からはリバウンド？
日曜日の朝の体重61.7Kg この週は見事に体重が安定しております 違うところは、あまりあてにしていない体脂肪率 しかしながらこの親父の脂、確かにシャカリキにウォーキングしてい...
朝の体重写真が効果的！
朝の起床後の血圧測定と体重測定は続けておりますが、最近お昼の食事もお蕎麦が減ってふつーのランチが増えてきてます 朝昼のウォーキングもややおざなり状態、血圧もほぼ毎日上が120mmHgしたが85mmH...
美味しいものは、拒みません
さらに寒くなってきました こんな日はかね又さんさんのシチュー定食でしょ！と、思うことは同じのようで、13時半の入店でも満員のご盛況状態 カウンターの隅っこで、名物シチュー定食をいただきます この...
私の標準体重60Kgにします
朝の体重測定60.6Kg、脂この頃少し高くて16.2% これダイエット始めて16か月目の数字、ここ半年以上60Kg台前後を維持、73.5Kgから14Kg減を維持しているので、これを標準体重と致します...
お得でおいしい炭水化物定食
ランチタイム、雨がパラりパらりのあいにくの空模様 お昼のウォーキングは、アーケードの下のお散歩で、この日は天神橋4中目のつつみやさん 選んだメニューは、海老天・海苔天・大きなお揚げにおぼろこん...
ゆるダイエット、今月で15か月目に突入！
昨年の7月からのゆるダイエット、本日で15か月目に突入いたしました！ 今朝の体重61.2Kg 原因は、日曜夕方からのだらだら飲食と思います お家ごはんが、基本的に日曜だけになってる最近、...
今朝の血圧117mmHg
午前中お客様が来社、12時半に打合せ終了 13時からタイムズシェアでお車借りて、高槻での打合せ お昼ご飯現地に到着してからと思っていたのですが、結構渋滞部分が多くて現地近くへ到着時刻はお約束時...
20時までは動きなし
日曜日、いつも同様目覚めたのですが既に日差しが強い とてもお散歩する気になれずに、オリンピックのサッカー見だして、結局1日中リビングでだらだらしておりまして、一歩もお家から出ませんでした この...
ゆるダイエット、本日で14か月目に突入！
昨年の7月からのゆるダイエット、本日で14か月目に突入いたしました！ 今朝の体重60.4Kg、59Kg台を目指す目標から6月以来未達が続いておりますが、60Kgそこそこの体重維持は続いています ...
