おやぢダイエット
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お昼のお蕎麦は守っております
最近お昼のお散歩、手抜きの状態 ほぼほぼ、体重も落ち着いてゆるダイエットへの気合が抜けてきたようです それでもお昼のお蕎麦は守っております 昨夜のお散歩もいつも通りに行きました クジ運も...
7ヵ月で、スーツはBB体からA体に！
金曜日、昨日の夜遊びが響いております 午前中だらだらしておりましたが、それでもお腹は空くのです お昼のお蕎麦は、おなかに優しい月見そば 午後は、書類仕事でアッという間に就業時間も過ぎました ...
ゆるダイエット９か月目に突入
７ヵ月目の結果ネタは牡蠣から始まったのですが、昨夜も牡蠣頂きました 神奈川からのお客様、前にひなせさんに行って喜ばれたので今回も、１年ぶりのご来社に合わせて牡蠣親父こと谷六親父と三人で、牡蠣の...
頭の片隅にランチの影響
3月突入、初日1日はすごく寒い日です この日のランチはなんと松屋の牛めし豚汁と卵のセットで頂きました 凄く寒かったのと、松屋の豚汁が旨い！と聞いていたので、7ヵ月ぶりに牛丼 これカロリー...
ドックに合わせて、7ヵ月間のダイエット判定
ドックの朝、問診票など準備して9:30に施設に到着 今までとの大きな違いは、軽く汗をかく運動を30分と1年以内に3Kg以上の体重変動がそれぞれYESに該当してます まずは人の話は聞くか聞かな...
目標数値は、開始後8ヶ月目にして見れました
昨日は、朝から7500歩をこなして、お昼は結構ごたごた仕事が続いた1日でした 19時半お仕事終えて、いつもの徘徊 くじ引き2戦2勝のありがたい日です 珍しく閑散としたお店で、この日新たな決...
ゆるダイエット8ヶ月目はメモリアル
昨日は、休日の出勤でもありましたので早めにお仕事終えて、少しだけの夜のお散歩、乗換駅では、休日ダイヤのタイムラグ、15分ほど2軒目覗いてからお家にご帰宅 今週久々のお家でご飯、福岡の元同僚から...
週末の歩数は平均的に多いのです
週末です 今週も結構続いております夜の茶話会 お天気も良いので、朝は難波から会社迄4.6Km小一時間歩いたのですが、消費カロリーは、218.9Kcal カップヌードル1個分にも満たないのです...
62.1 61.0 62.0
朝の体重は61Kg 昨日の62Kgから1Kg減の一安心 朝の通勤途中の、てくてくも予定通りに行いました ランチタイムのてくてくは、西天満の老松通りに向かった時に見つけました 越中そばの「利...
お風呂上りは、ミニビール
セカンドネームが牡蠣親父 ファーストネームが、谷六親父からのご依頼で、ひなせさんの予約を取ったこの夜でございます 今月2度目のご来店 東京の谷六親父の連携会社の社長と同席、先方の部長も加えて...
