おやぢダイエット
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ウエスト79cmのパンツ買いました
久々のゆっくりできる日曜日、11時過ぎからのお散歩です この日は南風のきつい日でベランダの物が暴れまわっていましたが、地面を歩いても風は強いのですがお天気は好転 どうやら夏日になりそうです 緑も...
ダイエット始めて10か月目を迎えました
昨日は、休み明けの寒の戻りの寒い日でした 13時には高槻市のお客様の所へ、打合せの為にデザイナーさんと外出予定 朝からごちゃごちゃしてたので時間が無くて、お昼のランチは北海道限定だしがうまい...
お昼のお蕎麦は守っております
最近お昼のお散歩、手抜きの状態 ほぼほぼ、体重も落ち着いてゆるダイエットへの気合が抜けてきたようです それでもお昼のお蕎麦は守っております 昨夜のお散歩もいつも通りに行きました クジ運も...
7ヵ月で、スーツはBB体からA体に！
金曜日、昨日の夜遊びが響いております 午前中だらだらしておりましたが、それでもお腹は空くのです お昼のお蕎麦は、おなかに優しい月見そば 午後は、書類仕事でアッという間に就業時間も過ぎました ...
ゆるダイエット９か月目に突入
７ヵ月目の結果ネタは牡蠣から始まったのですが、昨夜も牡蠣頂きました 神奈川からのお客様、前にひなせさんに行って喜ばれたので今回も、１年ぶりのご来社に合わせて牡蠣親父こと谷六親父と三人で、牡蠣の...
頭の片隅にランチの影響
3月突入、初日1日はすごく寒い日です この日のランチはなんと松屋の牛めし豚汁と卵のセットで頂きました 凄く寒かったのと、松屋の豚汁が旨い！と聞いていたので、7ヵ月ぶりに牛丼 これカロリー...
ドックに合わせて、7ヵ月間のダイエット判定
ドックの朝、問診票など準備して9:30に施設に到着 今までとの大きな違いは、軽く汗をかく運動を30分と1年以内に3Kg以上の体重変動がそれぞれYESに該当してます まずは人の話は聞くか聞かな...
目標数値は、開始後8ヶ月目にして見れました
昨日は、朝から7500歩をこなして、お昼は結構ごたごた仕事が続いた1日でした 19時半お仕事終えて、いつもの徘徊 くじ引き2戦2勝のありがたい日です 珍しく閑散としたお店で、この日新たな決...
ゆるダイエット8ヶ月目はメモリアル
昨日は、休日の出勤でもありましたので早めにお仕事終えて、少しだけの夜のお散歩、乗換駅では、休日ダイヤのタイムラグ、15分ほど2軒目覗いてからお家にご帰宅 今週久々のお家でご飯、福岡の元同僚から...
週末の歩数は平均的に多いのです
週末です 今週も結構続いております夜の茶話会 お天気も良いので、朝は難波から会社迄4.6Km小一時間歩いたのですが、消費カロリーは、218.9Kcal カップヌードル1個分にも満たないのです...
