おやぢダイエット
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残念ながらの体重増加
12日朝の体重測定は、残念ながらの体重増加で、メーターは67.2Kgで高止まり やはりこのところの過食が響いたようでございます もちろん運動量もさほどは増えておりません 反省の日のランチ...
牛めしの正しいいただき方でございます
並盛：709kcal 半熟玉子：71kcal お新香：17kcal みそ汁：34kcal 〆て831Kcal 松屋の牛めしを数字で書き出してみると、そばに比べるとなかなかヘビーな昼ごはん ...
糖分と脂肪の吸収、ダブルで抑えていただきたい！
昨夜からの雨は午前中には上がっていましたが、天気予報の通りお昼前から強い雨 外の雨脚の音からは、ランチに出るのにはためらうような雨音です それでも小雨になった模様を眺めランチタイムへ外出です ...
焼きそばパンを食すためのスケジュール
5月5日の子供の日 既にお仕事に行かれた奥さんが、置いていたのが焼きそばパン 高校生以来食べたことの無いアイテム これって、昨日から再度気合を入れた私の体重軽減意欲をそぐための炭水化物の塊で...
緑の日のオプションは、自転車でお散歩
5月4日は緑の日 昨夜の曇り空から一転快晴 とりあえずいつも通りに会社に行って、昨夜からの気になる事案の処理開始 以外にスムーズにお仕事進んで、一日仕事の予定が午前中にミッション完了 ...
最初の晩酌だけでもとても無理
4月に入ったら急にポカポカ陽気になりました 昼のお休みは意識してお散歩時間を増やしてはおりますが、温かくなれば最初の一杯はどうしてもビールが欲しくなります そんな季節の最初の肴に、この日お願いした...
68.3Kg→59.8Kg→64.4Kg→66.4Kg
朝ご飯を食べず水の揉まずにご出勤 ひとまず会社に入ってごちゃごちゃしてから、まだ誰も出社してこないうちに会社を出発 本日の朝食は回転台の上で戴くバリュウム、今日は年に一度の健康診断なのです ...
トッピングはごんぼの天ぷら
振替休日の朝は月次計測日 昨日のおひとりさまで好き放題は飲みすぎ食べ過ぎ さらに昨年末あたりからの日本酒復活等様々な要因の結果、先月に比べて一気に2.1Kgの肥満です そんな残念な休日出勤の...
この日もオーバーカロリー
お昼ご飯が楽しみな週2日出勤のお姉さん この日のリクエストは麺以外だそうでございます 商店街に行くと「ここ行ったことない！」ということでこの日のランチはフジオ軒 この日の日替わりランチは、ポ...
寒い日なので、近場でランチ
日本中が寒波の中に入っています 外に出ると寒いというより冷たいという感覚 ランチタイムにお散歩などという気分にもなれずに近場でランチ この日のチョイスは梅香さんでカレーうどんの定食 豪華に...
